Bem-vinda a sua nova realidade!

Você tem amigos dizendo-lhe para fazer uma pausa, relaxar, receber uma massagem, contratar uma babá? Dormir enquanto o bebê dorme? Na primeira maternidade ficamos tão apaixonadas pelo bebê e ao mesmo tempo chocadas com a nova realidade que nos sentimos fora do mundo real.

Ficamos sim fora de sintonia, são muitos sentimentos novos e parece que tudo o que você conheceu mudou. É uma mudança grande e isso é muito normal. A maioria das pessoas passam por cerca de 5 ou 6 dessas transições em sua vida. É uma grande mudança na identidade e envolve luto pela perda de rotina que você tinha anteriormente. Se você já viu alguém que não consegue terminar um relacionamento antigo ou o mantém recriando a mesma situação ruim, você sabe o que ficar preso em uma realidade. Passar por esse momento, requer um amor muito grande por si, paciência e aceitação.

Quando você discute com a realidade, você nunca ganha. Se ela é estranha, que seja estranha! Se você está triste, deixe-se estar triste um pouco.  Você não está só, milhares de mulheres no mundo todo experimentam essa enxurrada de novos sentimentos.

Compartilhe o que sente com outras mães novas, vá ao cinema com seu bebê, faça coaching!

Uma dica simples para iniciar um olhar de mudança é começar com uma lista de todas as coisas que você sente que "tem" que fazer.

Eu tenho que fazer o jantar.

Eu tenho que levar o bebê ao pediatra.

Eu tenho que cuidar do meu corpo.

Agora mude "Eu tenho que" para "eu pretendo", "Eu quero", veja como essa simples mudança, faz você se sentir melhor. Na realidade, há muito poucas coisas que temos de fazer, mas quando pensamos dessa forma, nos sentimos presos e obrigados. Alterando as palavras, colocamos você com poder de escolhas.

Aqui está lista revista:

Eu escolho fazer o jantar porque eu acredito em uma alimentação saudável.

Eu vou levar o bebê ao pediatra, porque está alinhado com os meus valores do tipo de mãe que eu quero ser.

Eu vou caminhar, porque é importante para minha saúde física e mental.

 Agora é a sua vez! Acredite!